こんにちは、Dr. Yoshiです。
今日は、みなさんに絶対に知っておいてほしい脳の秘密をお話しします。
突然ですが、質問です!
「脳って、出来事をそのまま記録してると思いますか?」
実は…これ、大きな誤解なんです。
脳は「事実」を保存してない!?
脳科学者として断言します。
脳は、事実を保存していません。
「えっ、じゃあ何を覚えてるの!?」って思いますよね。
答えは…
その瞬間、あなたの心と体がどう反応したか
なんです!!
つまり、脳は防犯カメラじゃないってこと。
むしろ地震計なんです。
何が起きたかじゃなくて、どれだけ心が揺さぶられたかを記録してるんですね。
SNSで「なんか嫌な感じ」がする理由
こんな経験ありませんか?
スマホでなんとなく動画を開く
↓
ある人が映ってる
↓
なんか不快なBGMが流れてくる
攻撃的なコメントが目に入る
不安を煽るテロップ…
↓
「この人、なんか嫌な感じ…」
理由はわからないけど、そう感じちゃう。
これ、あなたが悪いわけじゃないんです!!
これは脳が、感情と一緒に記憶を配線してるから起こる、超自然な反応なんです。
「理由」より先に「感情」が動く瞬間
大事なのは、
「感情が先に来ること」に気づけるかどうか
なんです
たとえば…
- 誰かの意見に「なんか違う」って感じたとき
- 初めて会った人に「苦手かも」って思ったとき
- ニュースを見て即座に「これは絶対ダメ!」って判断したとき
その瞬間、ちょっとだけ立ち止まってみてください
「あれ?今、理由より先に感情が動いてる?」
そう気づくだけで、判断が変わります
感情は敵じゃない、味方にできる
誤解しないでほしいのは、
感情を消す必要はないってこと
感情は大切なサイン。
でも、感情に支配されるんじゃなくて、
感情を認識して一緒に考える
それが、脳の仕組みを理解した「大人の判断」なんです。
もっと深く知りたい方へ🎧
今回の話、実はPodcastでもっと詳しくお話ししてます!
🎙️ かち脳ラボ with Dr. Yoshi
EP 002 | 記憶は、感情と一緒に配線される
👉 https://youtu.be/jwsoNgxD460
通勤中や家事の合間に、ぜひ聴いてみてくださいね。
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それでは、また次回のブログで〜
Dr. Yoshi
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